Voor ons gaat trail biking over
rustig de klimmetjes bewingen
om dan heerlijke single tracks naar beneden te knallen.
We volgen het motto "samen uit, samen thuis"
en hebben respect voor natuur en andere trail gebruikers.
We rijden graag "full throttle", maar het wordt nooit een race.
Dit is geen competitie, we timen geen tracks.
Om zeker te zijn dat je de goede trip kiest, raden we je aan onderstaande richtlijnen goed door te nemen. Het is belangrijk om een goede inschatting te maken van je eigen niveau. Twijfel niet om contact met ons op te nemen voor verder info.
:: Technisch niveau ::
Alle beschreven niveaus zijn voor trail mountain biking, een mix van xc en downhill biking.
Het is mogelijk dat een expert xc biker in Nederland of Belgie, slechts een rookie/intermediate technisch niveau heeft.
- Level 1: rookie
Je bent juist gestart met trail mountain biking of je bent een technisch goede xc biker. Je kan al je lokale rondjes rijden zonder enig probleem. Je hebt controle over de snelheid en sturen van je fiets op glooiende single track trails.
- Level 2: intermediate
Je bent een ervaren mountainbiker met ervaring in heuvelig terrein en je overweegt de stap naar de bergen te nemen. Je hebt een eerste ervaring met trail biking, of je bent een technisch zeer goede xc biker. Je klimt en daalt met volle controle op gemiddeld steile single tracks met losse stenen en gladde wortels. Je kan kleine sprongen en drops (<40cm) rijden. Af en toe kan je met gematigd exposure (=blootstelling aan hoogtes) rijden.
- Level 3: advanced
Je bent een mountainbiker met enige ervaring in Alpijns gebied. Je mountainbiket reeds voor verschillende jaren, en je beheerst je bike op alle soorten single track. Je kan gemiddeld hoge drops (<75cm) en sprongen nemen. Technisch stijl terrein met stenen drops en ongelijkmatige wortels schrikken je niet af. Blootstelling aan hoogte is ok voor jou.
- Level 4: expert
Mountainbiken heeft geen geheimen voor jou. Je bent een rasechte biker sinds vele jaren en rijdt technische trails met jumps, drops en gapende dieptes. Waarschijnlijk heb je een ervaring met dh/fr biking in onder andere bikeparks. Zwarte mountainbike routes rijden in gelijk welk bikepark is totally cool.
:: Fitheids niveau ::
De beste maatstaaf voor jouw fitheid is zonder twijfel het positief hoogteverschil dat per dag geklommen wordt. Deze positieve meters vind je terug bij elke trip beschrijving.
- Level 1
Je beweegt regelmatig. Je bent comfortabel met 3-4 uur sporten gedurende 2-4 opeenvolgende dagen.
- Level 2
Je kan comfortabel fietsen aan een athletisch tempo met korte anaerobische inspanningen. Je rijdt 4-6 uur per dag voor 2-4 opeenvolgende dagen. Je bent in staat om met je bike te wandelen voor korte secties.
- Level 3
Je kan comfortabel doorfietsen aan een uitdagend tempo met lange periodes van anaerobische inspanningen. Je kan klimmen voor uren, en rijdt 6+ uur per dag voor 4 opeenvolgende dagen. Je fiets dragen voor langere periodes is ook geen probleem.
- Level 4
Je bent zeer fit. Je fiets uren per dag, gedurende alle dagen van de week. Mogelijks train je voor een evenement.
:: Fiets en uitrusting ::
De perfecte mountainbike voor elke trip is een 140-160mm volgeveerde all mountain fiets met schijfremmen. Fietsen met meer veerweg geven je extra comfort tijdens de afdaling maar zijn een blok aan je been tijdens de klim. Fietsen met minder veerweg geven je vleugels in de kim, maar maken de afdalingen moeilijk. Neem contact met ons op in geval van twijfel.
Aangezien we veel afdalingen rijden, kan het interessant zijn enkele kleine aanpassingen aan je fiets te doen (kortere stuurpen, dikkere banden...). Je bike moet in werkelijk perfecte staat zijn en aangepast aan het terrein van de trip en de weercondities. Voor onze trips met een hoger technisch niveau, raden we een sterke all-mountain/enduro mtb aan met verhoogd stuur, korte stuurpen, grote remschijven, dropper post... Je kan ons altijd tips en tricks vragen!
Hoogwaardige huurfietsen zijn ter beschikking tijdens onze trips in de Alpen. Neem contact met ons op voor meer info.
:: Persoonlijke bescherming ::
"We love the sport, but we don't like when people get hurt" (POC). Vallen en crashen is deel van mountainbiken, je kan er dus maar beter op voorbereid zijn.
Verplicht tijdens alle trips:
- mountainbike specifieke fietshelm
- handschoenen
- knie bescherming
- stevige kledij, dus geen lycra als buitenste laag
Tijdens de trips met technische afdalingen (vanaf level 3):
- verplicht: rugbescherming of beschermende rugzak
- verplicht: kledij gemaakt uit een stevige stof, dus geen lycra als buitenste laag
- aanbevolen: full face helm (helm met kinstuk) tijdens de legend trails dagen
In het document 'trip details' vind je een lijst met al onze adviezen.
info@legenduro.com
Legenduro
La Balme
38142 Auris-en-Oisans
France
Copyright © 2016 Legenduro, All rights reserved.